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MY HYGGE STYLE ♡ お気に入りの夜の過ごし方-Part1

HYGGEってなに?

タイトルに書いた "HYGGE" って言うのは、デンマークの言葉でデンマーク人が大切にしている時間の過ごし方のことで、しっくりくる日本語はないみたいなんだけど、

・ホッとする空間
・くつろげる時間
・心安らぐ心地良い時間
・幸福感や充実感

といった "時間の過ごし方や心の持ち方" のこと。基本的にHYGGEでは、家族とかお友達とか気の許せる人たちと一緒に過ごすらしいんだけど、1人でも自分が心地良い、幸せだって感じたらそれもHYGGEなんだって〜!

私も上京して1人の時間が増えてから、HYGGEを意識して過ごすようになったんだけど、夜のHYGGEな過ごし方をシェアしていこうかなって思ってるところ。

HYGGEのことは、またブログでも取り上げてみようかな^^楽しそう!

お気に入りの夜の過ごし方-Part 1

ここではお気に入りの夜の過ごし方を小分けでサクっと紹介しちゃう!(いずれ朝verもやる♡)

おすすめの夜の過ごし方 -Part1
「lavenderのアロマオイルでデコルテをマッサージして眠る」

ポイントはラベンダーの香り。
ラベンダーにはリラックス効果や沈静効果があるから寝る前にぴったり!

デコルテをマッサージするのは、翌朝顔がすっきりするのとほどよくラベンダーの香りを楽しめるのが心地良いから。

昔、私がなかなか寝付けなかったときにお母さんがアロマオイルでマッサージしてくれて、それがとっても気持ち良かったから、自分でもたまにしてる!